(注：因个体存在差异，标准仅供参考。)

当儿童生活在不安的生活环境里，他就无法集中精神处理当下的任务。

例如，儿童身处在一个需要不停搬家、更换居住环境的状态；家庭正在面临重大危机；父母或家人关系不良，时常处于争吵之中；家人对待儿童的态度各不相同，没有统一的准则等。

我相信，绝大多数的成年人在面临这些情景也都会受到影响，但奇怪之处就在于，时常有家长天真地认为小孩什么都不懂，根本不会受到这些问题的干扰。这样最常见的结果就是，孩子会把所有的问题倾向于归咎在自己的身上——这个世界不好是因为我不够好。——你看，问题来了。

所以，如果你的家庭存在孩子学习注意力不集中的情况，请尽可能给孩子提供安静舒适的学习环境，夫妻之间的教育方式要一致。

另外，当家庭出现不得已的变动和争吵时，也请让孩子明白，这些动荡都不是他造成的。

小美发现，有的时候儿童并不知道自己在做些什么，对于将要完成的任务感到无所适从。有的家长会说小孩不专心练琴或者对抄写作业没耐性，但可能是儿童完全搞不清楚为什么要这样做。

我为什么要去学校？

我为什么要上课？

我为什么要写作业？......

这些看上去很简单的问题却在真真切切地困扰着很多小孩——如果在一个小孩的世界里，上学是爸妈没空陪自己玩，上课是家里人对自己的惩罚，做作业只是可以去玩的“黎明前的黑暗”，多少人能对这些“生活中的灰暗面”投入兴趣和专注呢？

如果您缺乏与孩子正确的沟通，不让孩子了解学习的真正意义和价值。那么孩子很可能就会把学习当做惩罚的工具。自然而然不会正确认识到学习的重要性。

一个尚没有入小学的孩子需要在工作日去幼儿园，放学参加各种托管辅导，每周参加 3 个不同的兴趣班...... 有些家长会抱怨说小孩没动力、不专心。

其实， 这些孩子的自主感没有建立，丢失了学习的兴趣，也很难从他们身上发掘出儿童该有的活力：他们有的看上去很疲惫，有的直接是隔离的状态，仿佛他们并没有自我。

在他们的生活里面仿佛没有留给自己的选项，无法建立自主感，要么按照父母的期望和要求成为父母心目中的“好孩子”，要么拖延和抵抗。

所以，亲爱的家长们，我们可以对孩子有所希冀，但我们不能让孩子完全成为替代我们实现自己愿望的工具。

父母时常感觉自己进退两难：一方面觉得老是督促和监管小孩做作业并不好，但另一方面被小孩不专心完成功课、各种拖延和分心所激怒，弄得自己心力憔悴。家长的矛盾和痛苦，来自于把儿童需要自己解决的问题——比如游戏和学习的平衡、时间管理等——当做自己的问题。

当家长卷入到儿童自身内部的矛盾里时，一方面让自己变得焦虑不安，一方面也会夺去儿童自我调节和处理的机会。当孩子进入青春期后，这个冲突就会变得更为巨大且激烈，于是我们更容易在中学生群体的身上看到如同仇人般的亲子关系。

那么家长应该怎么做呢？小美认为：有些冲突与矛盾是孩子成长过程中必须要经历的。经历过后，才会成长。爸爸妈妈们，请给孩子自己经历的权利。

有时候，父母对孩子的要求和期待已经超出了他这个年龄段正常的能力水平。

儿童心理发展自有其规律，3 岁时候做起来非常困难的事情，到了 4 岁时很可能就是自然而然、轻而易举的事。所以等一等，别着急啊。

但无视客观规律、拼命强调竞争的风气一直存在于社会当中，网上经常谈到幼儿园小学化的不良倾向，这是个社会性问题，但却值得每一位家长认真思考，是什么在背后追赶着我们，我们又在担心些什么，以至于让我们看不清孩子的真实情况？

家长怎么做？了解孩子正常的发展规律，只要孩子的行为表现是他所在的发展阶段的正常表现，家长都可以不必焦虑。

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。所以，为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力呢？

小美想和大家分享培养孩子专注力的6种方法，供家长参考。

学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，当孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。